【生活】提高免疫力，日本的明星产品已为您汇总好了！

随着年龄的增长、工作压力增大等因素的影响，我们人体的自身免疫力也在不断降低，所以很多人会选择吃一些保健品来改善身体状况。而新冠肺炎的爆发，也使越来越多的人开始思考如何增强自身免疫力。这时候，适当的服用一些保健品就是不错的选择。那么，面对琳琅满目的保健产品，我们应该吃什么呢？
 

在这里，我们向您推荐日本品牌的保健品。首先，和国外其他国家相比，日本品牌出品的保健品是按亚洲人的体质设计的，更适合中日等亚洲人。另外，澳洲、美国等国家出品的保健品颗粒偏大，如果喉咙浅的人服用会比较辛苦。而日本的保健品颗粒通常会小很多，而且多为袋装设计，也更方便贮存和携带。

那么在日本的保健品中选择什么比较好呢？通过多年来对日本保健品的认知，我们帮您汇总了日本人气的明星产品。

 

FANCL分年龄综合营养包

Fancl是大品牌，除了护肤品，还有产品线丰富的保健品，其中FANCL分年龄综合营养包尤其推荐。此款产品是分别为男性和女性，按照20～60岁所处的不同年龄所对应的需要补充的营养元素而设计的。一大包里有独立包装的小袋，非常适合想吃保健品又不知道怎么吃的保健小白，或是常常忘记吃的懒人们。
 

以40岁的综合营养包举例，其中辅酶Q10、维生素B&C、α-亚麻酸、蓝莓和叶黄素、纳豆激酶&DHA这几个主要成份是男女营养包共同拥有的。不同的是40岁女性包里增加了HTC胶原和皂角、钙和镁等女性专属成份；40岁男性包里则增加了姜黄和牡蛎、玛咖和锌等男性专属成份。各种营养成份的效力相辅相成又相互叠加，发挥着更强的效力。
 

用法用量：每天1-3袋，温水送服，建议饭后服用

 

DHC 辅酶Q10

辅酶q10的作用主要是预防和改善心脏健康状况，另外还有保护大脑的神经细胞、增强人体的活力、延缓衰老等功效，比较适合心脏功能较弱或上了年纪的人。辅酶q10保健品在日本有很多品牌，不知道如何选择时可以选择尝试一下DHC这个品牌。DHC品牌旗下有多种产品，功效都不错，大品牌值得信赖。
 

辅酶Q10是辅助功效非常好的保健品，但毕竟不是药品，如果有心脏方面的疾病应及时去医院诊治，想通过补充辅酶Q10代替心脏病治疗的想法是万万不可取的。
 

用法用量：每天2次，每次1粒，温水送服。建议与脂肪性的食物一起服用。

小林制药纳豆胶囊（DHA+EPA溶血栓纳豆激酶素胶囊）

纳豆激酶是从纳豆中分离提取的一种促进生化反应的蛋白酶，有很好的调节三高的作用，其中的EPA+DHA特别适合用脑过度，免疫力低下的人群。不但老年人适用，同样适用于中青年。
 

据日本国立癌症研究中心研究小组的一项调查结果显示，经常食用纳豆或大酱等发酵性大豆食品的人群，相比不食用的人群死亡率会降低10%。这也是日本人比较长寿的原因之一。
 

用法用量：每日建议服用1粒最佳，于吃饭时用水或温水送服。

【温馨提示】
请避免短时间内摄入大量本品。